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辦公人員養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)視力十分重要。為此，應(yīng)當(dāng)做到：
1、讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持大約30厘米。
2、連續(xù)讀書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)左右要注意休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
3、不要在昏暗的光線(xiàn)下或陽(yáng)光直射的條件下看書(shū)、寫(xiě)字。
4、不要躺在床上讀書(shū)，也不要在走路或者乘坐汽車(chē)是看書(shū)。
5、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機(jī)。
6、每天堅(jiān)持定時(shí)做眼保健操，預(yù)防近視眼。
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